Por isso, uma boa ideia é mudar a rotina e incluir a prática de ioga na programação.

As posturas oferecem inúmeros benefícios para o corpo e também para a mente. Além de relaxar, elas ainda intensificam a flexibilidade, tonificam os músculos e corrigem a postura. Quem quiser usufruir de tudo isso pode praticá-las, gratuitamente, nos encontros do programa Viva Mais no Parque Malwee.

Organizada pela Unimed Jaraguá do Sul, em parceria com a Sandrananda Casa de Yoga e o Parque Malwee, a iniciativa ocorre duas vezes ao mês, sempre nos domingos, a partir das 9h. Neste fim de semana, além da aula para os adultos, também haverá uma sequência de posturas para as crianças.

A cada novo encontro, a equipe do programa elege um tema para ser destacado durante a prática. Neste domingo, é a vez de falar sobre a compaixão. 

Para participar, basta se juntar ao grupo, que se reúne no estacionamento do Museu Wolfgang Weege. É indicado o uso de roupas confortáveis, protetor solar e repelente. Vale, ainda, levar água e, se possível, o próprio tapete de ioga.  Em caso de chuva, a aula será transferida para o ginásio esportes do parque.

SERVIÇO

O que: Viva Mais no Parque Malwee

Quando: 7 de maio, domingo

Que horas: 9h

Onde: estacionamento do Museu Wolfgang Weege, no Parque Malwee

Sobre a Unimed

A Unimed Jaraguá do Sul conta com 197 médicos cooperados, 27 mil clientes e possui forte atuação junto à comunidade local com projetos de medicina preventiva e de responsabilidade social. A cooperativa busca ser reconhecida como referência em assistência à saúde. Para saber mais basta acessar www.unimed.com.br/jaraguadosul.

Foto: divulgação Entrelinhas