Como sintoma de doenças diversas, resultado do estilo de vida moderno ou até mesmo relacionado à Síndrome da Fadiga Crônica, ele exige atenção e cuidados específicos. Um deles é a busca de meios para desacelerar o corpo e a mente.

Neste sentido, a prática de ioga pode ajudar, já que as posturas estimulam o bem-estar e a saúde. Por isso, o programa Viva Mais no Parque Malwee, organizado pela Unimed Jaraguá do Sul, faz, neste fim de semana, um convite ao relaxamento. Com sugestões para reduzir o cansaço, a aula, que é gratuita, terá como foco a mudança de hábitos. “As pessoas estão muito estressadas, vivendo em constante competição e ultrapassando seus limites o tempo todo”, explica a instrutora Sandra Oliveira.

No intuito de reverter esse quadro, ela vai indicar posturas, falar sobre doenças vinculadas à fadiga e dar dicas para melhorar a saúde como um todo. Quem tem interesse em participar da iniciativa, pode se juntar ao grupo no próximo domingo, 18, a partir das 9h, no estacionamento do Museu Wolfgang Weege, localizado na entrada do Parque.

Não é necessário ter praticado ioga anteriormente para participar do programa, pois os encontros são abertos também a iniciantes. Em caso de chuva, eles são transferidos para o ginásio de esportes. Em dias quentes, indica-se o uso de roupas leves e protetor solar e, ainda, os alunos são instruídos a levar o próprio tapete.

Ao longo de 2018, o programa terá 20 aulas. No primeiro encontro de 2018, realizado no último dia 4, foram quase 140 participantes. Para acompanhar as datas e não perder nenhum encontro, a dica é seguir a página da Unimed Jaraguá do Sul no Facebook. 

Sobre a Unimed

A Unimed Jaraguá do Sul conta cerca de 200 médicos cooperados, 27 mil clientes e possui forte atuação junto à comunidade local com projetos de medicina preventiva e de responsabilidade social. A cooperativa busca ser reconhecida como referência em assistência à saúde. Para saber mais basta acessar www.unimed.com.br/jaraguadosul. 

Foto: divulgação Entrelinhas