Aula gratuita ensina como combater a ansiedade com a prática de ioga

Não conseguir desacelerar a mente é um dos principais sintomas da ansiedade. Bastante comum no mundo atual, onde parar é quase impossível, o problema tende a tomar proporções que prejudicam não só a mente, mas todo o corpo.

28/06/2018 16:01:33

Por isso, algumas práticas podem ajudar a minimizar essas situações. Uma delas é a do ioga, que, neste domingo, 1, poderá ser praticado gratuitamente pela comunidade em mais uma aula do programa Viva Mais no Parque Malwee. Organizado pela Unimed Jaraguá do Sul, ele é aberto a qualquer interessado e, no próximo fim de semana, terá como tema principal o controle da ansiedade.

 

A aula está agendada para às 9h e acontecerá ao ar livre, no estacionamento do Museu Wolfgang Weege, na entrada da parque. Em caso de chuva, o encontro será transferido para o ginásio de esportes.

 

Guiadas pela instrutora Sandra Oliveira, as práticas de ioga são realizadas duas vezes ao mês. Para acompanhar as datas, basta seguir a página da Unimed Jaraguá do Sul no Facebook e Instagram.

 

 

Sobre a Unimed

A Unimed Jaraguá do Sul conta cerca de 200 médicos cooperados, 27 mil clientes e possui forte atuação junto à comunidade local com projetos de medicina preventiva e de responsabilidade social. A cooperativa busca ser reconhecida como referência em assistência à saúde. Para saber mais basta acessar www.unimed.com.br/jaraguadosul.

 

Foto: divulgação Entrelinhas

Voltar Topo